断食 痩せる 162298-断食 痩せるか
「月曜断食」でやせサイクルへ 断食は、消化のために疲弊しきった体の悪循環を断ち切って、好循環のサイクルに入るきっかけに。 ただ体重を落とすだけでなく、食べても太りにくい健康的な体を手に入れることができるのです。 断食をする 免疫力が上がる月曜断食の特徴 胃腸を休めることを習慣化 胃腸が本来の動きを取り戻す 本来使うべきカラダの修復・回復 毎日3食の食事をとることが当たり前になってしまった私たちは、知らず知らずに胃腸を酷使しています。 断食をすることで、胃腸が休まり本来 巷で噂の「16時間断食ダイエット」。 痩せるだけでなく免疫力アップやアンチエイジングにも有効。 医学的な効果も実証されている最新のダイエット法に、万年ダイエッター・漫画家のナナイロペリカンさんが挑戦です。 撮影・黒川ひろみ 文・新田草子 監修・青木厚（内科医） 楊貴妃も好んで食べていたパワーフードをスキンケアに！ 連載 話題の 16時間ダイエット にtry 美容家男子tommyの本気でダイエット奮闘記 Vol 4 断食 痩せるか